朝食は野菜ジュース

そういえば野菜を摂ってないな…。と思い始めて、朝食の時に野菜ジュースを飲むことに。

 

正直野菜ジュースって好きじゃない…。だけど今は野菜は高騰してるし、調理するのもけっこう面倒。
それに義兄が食事前に一杯野菜ジュースを飲んでたらダイエットに成功したっていう話も聞いてたから、これは一度やってみよう!と挑戦することに。

 

朝は子どもを送り出すまでバタバタするし、私は午前中に家事を終わらしたい派なのでいつも朝ごはんはまともに食べられず。なので朝食代わりに野菜ジュースを飲むことに。1リットルパックで買ってたけど、やっぱり飽きちゃうので最近は小さいパックを色んな種類をストック。その日の気分で選んで飲んでます。それもなんとなく楽しい♪

 

野菜ジュースを飲み始めてからまず変わったのがお通じ!!3日以上出ないなんてザラだったから諦めてたけど、気が付けば毎日のように出てる!しかも今まで3日溜めてた分くらいがスルッと。下痢ってわけでもないし、カチカチでもない。
分かりやすいくらい下腹がへこみました。

 

だけどこの時期は冷たくて飲みにくい…。そしてほんとに毎日続けてないと効果はないかも?たまに飲んで次の日に…ってことはなく、1週間くらい続けてたらある日そういえばお通じが多いかも?くらいの感じ。
即効性が欲しい方は向いてないかもしれません。

 

だけどお肌の調子も良くなったし、私には合ってたかな。
子どもも浣腸に頼るくらい便秘気味だったけど、私が飲み始めてから欲しがり飲むように。気が付けば自力で出せるようになりました!ただ塩分とか注意してあげないといけないので、最近は子ども用だったりヨーグルトが混ざってるやつだったりしてます。

 

野菜不足の方には是非オススメです!

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